Jeg ved, hvordan det føles ikke at have adgang til sig selv.
Jeg har selv været på en rejse ‘tilbage’ til livet. Jeg har lært at leve på en anden måde – og det vil jeg gerne hjælpe dig med.
med følelser
Vejen hertil
Mine livsomstændigheder gjorde, at jeg i en tidlig alder måtte lukke af over for mange følelser. Jeg tilbragte en stor del af min barndom på børnehjem på grund af oplevelser med traumer og omsorgssvigt. For at navigere i de oplevelser har jeg brugt mit hoved – og brugt det godt – til at tænke mig igennem så meget, som jeg kunne. Desværre (sagt med et smil på læben) kan man ikke tænke sig ud af de varige følger af traumer – de indre tilstande, man kan sidde fast i. Deres rødder ligger et andet sted end i tankerne. Meningsdannelse og mentalisering kan bestemt have en plads i arbejdet med sig selv, og alligevel oplevede jeg, at forståelse kun kunne bringe mig ‘så langt’. For mig skete den dybtgående forandring i de tilstande, som traumerne havde formet, da jeg begyndte at arbejde med mig selv ud fra en emotionsfokuseret tilgang.
At arbejde med følelser betyder ikke, at tankerne og meningsdannelsen bliver sat til side; det betyder, at dine følelser får en central plads i den måde, vi forstår tingene på. Jeg tilgår terapi ud fra antagelsen om, at du er ekspert på din egen oplevelse. Min rolle er at møde dig, dér hvor du er, og støtte dig i at mærke de adaptive følelser, der kan bane vejen for forløsning. Det gælder også, og især, alt det uperfekte og det, der så nemt skubbes væk, fordi det føles skamfuldt at kigge på – min erfaring har vist mig, at forandring sker gennem at turde mærke.
Jeg ved af erfaring, hvad det vil sige at lære at tage sig selv alvorligt, passe på sig selv og skabe et liv med mere livskvalitet og ro. For mig har terapi været en rejse ‘tilbage’ til livet. Jeg har selv erfaret, hvor afgørende det kan være at blive mødt, forstået og støttet i min smerte, uklarhed, forvirring – og glæde. Den erfaring tager jeg med mig i mit arbejde som terapeut.
Hos mig er der plads til mange måder at være menneske på — og til både ærlighed, omsorg, alvor, humor og glæde.
Hvad jeg bringer med mig
Jeg er uddannet cand.merc.(psyk.) og er studerende EFT-terapeut på 4. og sidste år. De sidste 15 år har jeg arbejdet med organisationsudvikling, projektledelse og strategisk kommunikation på tværs af brancher. Jeg har særligt været optaget af, hvordan mennesker trives, udvikler sig og indgår i fællesskaber — og hvordan vi kan skabe bedre betingelser for samarbejde, ledelse og personlig udvikling. Mit arbejde har især kredset om psykosocialt arbejdsmiljø, teamudvikling, differentieret ledelse og forebyggelse af mistrivsel.
I det private bor jeg på Frederiksberg med min datter, min kone og vores hund.
De Anbragtes Vilkår
Tilknyttet NGO’en med fokus på udvikling af socialpolitisk arbejde inden for anbringelsesområdet. Medlem af politisk udvalg.
Qnet, Røde Kors
Frivillig leder med ansvar for match mellem frivillige og deltagende kvinder samt støtte til forventningsafstemning, behovsafklaring, forløbstilpasning og løbende sparring.
Omdrejningspunktet
Facilitator af gruppeterapi for kvinder, der er i eller er kommet ud af nære relationer med psykisk vold.
Uddannelse & baggrund
Jeg er uddannet cand.merc.(psyk.) og er studerende EFT-terapeut på 4. og sidste år. De sidste 15 år har jeg arbejdet med organisationsudvikling, projektledelse og strategisk kommunikation på tværs af brancher. Jeg har særligt været optaget af, hvordan mennesker trives, udvikler sig og indgår i fællesskaber — og hvordan vi kan skabe bedre betingelser for samarbejde, ledelse og personlig udvikling. Mit arbejde har især kredset om psykosocialt arbejdsmiljø, teamudvikling, differentieret ledelse og forebyggelse af mistrivsel.
I det private bor jeg på Frederiksberg med min datter, min kone og vores hund.
Psykoterapi & menneskeligt engagement
De Anbragtes Vilkår
Tilknyttet NGO’en med fokus på udvikling af socialpolitisk arbejde inden for anbringelsesområdet. Medlem af politisk udvalg.
Qnet, Røde Kors
Frivillig leder med ansvar for match mellem frivillige og deltagende kvinder samt støtte til forventningsafstemning, behovsafklaring, forløbstilpasning og løbende sparring.
Omdrejningspunktet
Facilitator af gruppeterapi for kvinder, der er i eller er kommet ud af nære relationer med psykisk vold.